Gestes quotidiens pour gagner en énergie

Nombreux d’entre nous se sentent insatisfaits de certains aspects de leur vie et ignorent comment améliorer cela. Parfois, il s’agit uniquement d’avoir plus d’énergie pour accomplir ce qui nous motive. Or, si vous avez fait le tour des cafés, Red Bulls et autres excitants sur le marché, il est peut-être temps de vous tourner vers la naturopathie et, en bonus, d’ajouter un peu de magie à votre vie !

Sapin Pectiné * Abies Pectinata

Pour gagner en énergie vitale * Rituel de 7 jours.

A effectuer le matin, au lever.

Massez-vous la poitrine avec quelques gouttes de Sapin Pectiné; puis appliquez-en un peu sur les talons et le thymus (avec quelques tapotements.)

Dites à voix haute le mot PRANA sept fois en humant le flacon.

Répétez cela trois fois de suite.

Tea Tree ou Arbre à thé * Melaleuca alternifolia

Patchouli * Pogostemon patchouli ou Cabin

Pour retrouver toute sa vitalité et ainsi se réaliser * Rituel de 7 jours.

A effectuer le matin, au lever.

Massez-vous le plexus solaire et la plante des pieds avec quelques gouttes de Tea Tree.

Ajoutez une cuillère à soupe d'hydrolat de Tea Tree dans un litre d'eau et buvez ce litre en cours de journée.

Pour se reconnecter à sa vraie nature & mieux communiquer. Apporte courage physique et psychique. * Rituel de minimum 11 jours.

Asseyez-vous pour méditer. Humez le flacon de Patchouli et massez-vous les ailes du nez puis le front avec quelques gouttes.

Citez cent huit fois ou pendant dix minutes le mantra :

OM SHRI DHAVANTRE NAMAHA

Couchez-vous ensuite pour intégrer l'énergie.

Voici ici le mantra chanté par Deva Premal. Si vous souhaitez un chant plus rythmé ou plus calme, il existe d'autres versions en ligne.

Ces informations vous sont fournies à des fins indicatives et ne doivent pas remplacer un avis médical.

Je vous présente ici trois pratiques associant des huiles essentielles, des massages, de l’hydrolat, du chant et de la verbalisation. Autant d’actes que vous pouvez ancrer dans votre quotidien afin de construire des ponts qui vous rapprocheront chaque jour un peu plus de la personne que vous aimeriez être.